Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Jeruk bagi Kesehatan. Jeruk adalah buah yang segar dan mengandung banyak manfaat. Selain kandungan vitamin C, jeruk juga mengandung serat, kalium, fruktosa, limonoid, beta karoten, flavonoid dan mineral lainnya yang bermanfaat untuk tubuh. Makan jeruk setiap hari bisa menjaga kesehatan dan mencegah banyak penyakit. Jeruk adalah pilihan buah yang murah namun mempunyai banyak manfaat.

Kandungan mineral yang begitu banyak dalam satu buah jeruk menjadikan buah ini mempunyai banyak manfaat. Ulasan kali ini akan membahas mengenai manfaat buah jeruk. Kesehatan lebih utama daripada mengobati suatu penyakit. Semoga dengan bahasan kali ini dapat menambah pengetahuan anda.
  

    

Manfaat Buah Jeruk

Anti Kanker

Kandungan vitamin C dalam jeruk adalah anti oksidan yang bisa berfungsi untuk mencegah sel sel kanker berkembang. Kanker sampai saat ini belum mempunyai obat. Karenanya dengan mencegah penyakit kanker akan lebih baik. Apalagi pengobatan kanker sangat mahal sedangkan harga buah jeruk cukup murah. Kandungan vitamin C dalam jeruk cukup tinggi sehingga apabila dikonsumsi setiap hari mampu memenuhi kebutuhan vitamin C, memerangi radikal bebas dan mencegah kanker.

Kanker kolon dan jenis kanker lainnya akan dihambat dengan kehadiran vitamin C yang cukup tinggi pada jeruk. Namun demikian jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah jeruk. Kandungan asamnya akan membuat anda mengalami diare. Konsumsi seperlunya saja untuk mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh.

Tekanan Darah Tinggi

Kandungan kalium dalam jeruk cukup tinggi. Kalium berguna untuk mengontrol tekanan darah tetap normal. Kandungan kalium dalam jaeruk bermanfaat untuk menurunkan tekanan darha tinggi. Selain itu, kalium juga bisa mencegah osteoporosis pada tulang. Pastikan makan jeruk setiap hari untuk mengambil manfaatnya yang begitu banyak ini.

Diabetes

Jeruk mengandung gula alami atau fruktosa yang bagus bagi penderita diabetes atau orang dengan resiko diabetes. Fruktosa dalam jeruk cukup untuk memenuhi kebutuhan gula dalam tubuh sehingga kadar gula darah tetap stabil. Diabetes bisa dikontrol dengan baik.

Pembangun Imunitas

Kandungan vitamin C pada jeruk sangat bagus untuk memperkuat imun tubuh. Imun yang kuat akan menjaga tubuh dari radikal bebas dan serangan penyakit. Imunitas kuat maka kesehatan pun terjaga. Vitamin C juga berkhasiat untuk menyegarkan tubuh dan membuat kita berenergi setiap saat. 

Pencernaan

Kandungan serat dalam jeruk membantu melancarkan pencernaan. Konsumsi jeruk setiap hari bisa melancarkan pencernaan. Pencernaan yang terganggu akan menyebabkan penyakit seperti kanker usus dan hemoroid. Serat membantu mengurangi resiko terserang kedua penyakit ini. Paling tidak makanlah dua buah jeruk setiap hari untuk melihat manfaatnya. Serat dalam jeruk juga bisa mengenyangkan perut. 

Nafsu Makan

Bagi anda yang mempunyai masalah dengan nafsu makan, maka bisa memanfaatkan buah jeruk untuk membangkitkan nafsu makan. Buah jeruk bisa menambah nafsu makan secara alami. Walau tidak sekuat khasiat temulawak namun jaeruk cukup efektif untuk menambah nafsu makan. bagi anak anda yang mengalami susah makan, maka berikan buah jeruk sebelum makan dan setelah itu berikan makanan. Lihat bagaimana lahapnya anak anda makan. 

Menghilangkan Sariawan

Kandungan vitamin C pada jeruk mampu menyembuhkan sariawan yang muncul. Sariawan sendiri muncul karena kekurangan vitamin C dengan memenuhi asupan vitamin C maka sariawan akan hilang. Kandungan vitamin C pada buah jeruk tidak setinggi kandungan vitamin C pada cabai namun demikian kebutuhan vitamin C juga bisa dipenuhi dengan memakan buah jeruk.

Mengenyangkan

Jeruk juga bisa mengenyangkan perut. Hal ini karena jeruk mengandung karbohidrat namun dalam kadar sedikit. Serat juga membantu mengenyangkan perut. Serat bahkan bertahan lebih lama dalam hal mengenyangkan perut. Serat memerlukan waktu lebih lama sehingga rasa kenyang akan bertahan lebih lama juga.

Sumber (http://viminim.blogspot.com/2014/06/manfaat-buah-jeruk-bagi-kesehatan.html)

Manfaat Apel Untuk Kesehatan

Tidak perlu diragukan kembali, manfaat apel untuk kesehatan juga tentunya sangat powerful dan melebihi yang bisa kita perkirakan. Apel memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh manusia, nah ini adalah beberapa manfaat apel yang menakjubkan untuk tubuh manusia.

1. Membantu kerja usus halus

Pencernaan tidak pernah lepas dari kerja usus halus sebagai pemroses makanan dan mengambil nutrisinya. Konsumsi apel secara teratur dapat mencegah konstipasi dan gangguan pencernaan yang terjadi pada usus.

2. Mengurangi resiko gangguan pernapasan

Sebuah studi baru-baru ini  menunjukkan  bahwa anak yang mengkonsumsi jus apel secara rutin dapat menekan resiko penyakit pernapasan. Selain itu wanita hamil yang dengan rutin mengkonsumsi jus apel juga efektif menekan gangguan pada pernafasan  anak dalam kandungannya.

3. Menyehatkan rongga mulut dan gigi

Ternyata apel juga memiliki fungsi loh untuk kesehatan mulut dan gigi, mengkonsumsi apel dengan langsung mengunyahnya akan merangsang produksi air liur untuk membersihkan rongga mulut. Selain itu zat tanin yang terkandung pada apel, membersihkan plak yang merusak gigi dan gusi.

4. Memberikan perlindungan pada tulang

Kandunga flavonoid (phloridzin) merupakan manfaat apel yang mengurangi masalah osteoporosis pada wanita pasca monopouse. Kandungan Boron pada apel juga berfungsi memperkuat tulang pada tubuh agar tidak mudah keropos. Ini juga sangat baik bagi pencegahan timbulnya gejala penyakit rematik.

5. Mengkontrol gula darah

Galacturonic acid disuplai apel untuk menurunkan kinerja tubuh dalam melepaskan hormon insulin. Maka dari itu, apel baik dikonsumsi bagi orang-orang yang mempunyai riwayat genetik terserang penyakit diabetes agar tidak bertambah dan menjadi lebih serius.

sumber ( http://manfaat.co.id/manfaat-apel)

Khasiat dan Manfaat Daun Sirsak

1.  Mengobati ambeien – Resepnya dengan seduhan sirsak bebas yang kemudian air rebusannya diminum.
2.  Mengobati asam urat - Resepnya dengan mencuci, menyobek, dan menyeduh 6 hingga 10 lembar daun sirsak dengan 2 gelas air. Lalu, minum air rebusan tersebut.
3.  Mengobati asma - Resepnya dengan mencuci, menyobek, dan menyeduh 7 lembar daun sirsak yang dibuat sarang oleh semut rangrang. Setelah itu, minum air rebusan tersebut.
4.  Manfaat daun sirsak untuk Mengobati kanker - Resepnya dengan mencuci, menyobek, dan menyeduh 10 lembar daun sirsak dengan 3 gelas air hingga tereduksi menjadi  1 gelas air rebusan daun sirsak. Lalu, minum air rebusan tersebut,
5.  Mengobati sakit pinggang- Resepnya dengan mencuci, menyobek, dan menyeduh 20 lembar daun sirsak dengan 5 gelas air hingga tereduksi menjadi  3 gelas air rebusan daun sirsak. Lalu, minum air rebusan tersebut.
6.  Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengobati infeksi - Resepnya dengan mencuci, menyobek, dan menyeduh 4 hingga 5  lembar daun sirsak dengan 4 gelas air hingga tereduksi menjadi  1 gelas air rebusan daun sirsak. Lalu, minum air rebusan tersebut.

sumber : (http://www.manfaatbuahdaun.com/2014/12/temuan-khasiat-dan-manfaat-daun-sirsak.html)

Profil dan Biodata Lengkap Zayn Malik One Direction

Nama Lengkap : Zayn Javadd Malik

Nama Panggilan : Zain, Wayne

Lahir : 12 Januari 1993

Asal : Lane Baildon, Bradford, UK

Nama Ayah : Yasser

Nama Ibu : Tricia Malik

Musisi Favorit : Chris Brown

Agama : Islam

Twitter : @zaynmalik


* Zayn menyukai gadis yang berambut coklat panjang

* Zayn suka gadis yang berukuran sedang
* Zayn pernah mengencani 3 wanita dalam waktu yang sama.
* Zayn menjalin hubungan dengan anggota grup Little Mix bernama Perrie Edwards Zayn sangat dekat dengan adik-adiknya
* Zayn adalah member yang paling sering Ngaca, dia membawa cermin kemanapun dia pergi
* Pernah memposting tweet Kalimat Syahadat yang mencermikan dirinya adalah seorang Muslim yang taat.

Sumber (http://gudangbiodata.blogspot.co.id/2013/04/biodata-lengkap-zayn-malik-one-direction.html)

Cara Merawat Rambut Bercabang

Karena banyaknya proses kimia yang telah kita lakukan terhadap rambut, terutama proses pewarnaan, biasanya hal ini mengakibatkan kondisi rambut yang kusam, kering, dan bercabang. Keadaan ini menjadi sangat tidak nyaman terlebih saat Anda merasakan tekstur rambut yang cenderung kering akibat banyaknya cabang.

Ada beberapa cara merawat rambut bercabang sehingga Anda tidak perlu memotong rambut kesayangan Anda, diantaranya adalah dengan menghindari pemakaian sisir yang rapat. Hindari juga pemakaian alat pemanas untuk rambut, seperti misalnya penggunaan hair dryer dan catok rambut. Jangan lupa untuk tidak menggosok rambut pada saat keramas, atau setelah keramas. Gunakan jari dengan pelan untuk merapikannya, biarkan kering secara alami, dan gunakan sisir dengan kerapatan yang renggang.

Rambut bercabang juga bisa diterapi dengan pemakaian kondisioner setelah keramas secara teratur. Kondisioner memiliki kandungan pelembab yang tinggi sehingga akan sangat baik untuk memperbaiki kondisi rambut yang kering dan kusam. Selain itu, sering-seringlah mengkonsumsi buah segar dan banyak air mineral, karena kandungan vitamin A, C, dan E nya berguna untuk menjaga keadaan rambut agar tetap sehat. Terakhir, potonglah ujung rambut setidaknya setiap 6 bulan sekali untuk menghilangkan ujung rambut yang telah tua, agar terhindar dari masalah rambut bercabang.

Sumber (http://aylacream.com/cara-merawat-rambut-agar-cepat-panjang-tidak-rontok-bercabang.html)

Cara Merawat kuku Secara Alami Agar Terlihat Cantik

 Kuku adalah bagian tubuh binatang yang terdapat atau tumbuh di ujung jari. Kuku tumbuh dari sel mirip gel lembut yang mati, mengeras, dan kemudian terbentuk saat mulai tumbuh dari ujung jari. Kulit ari pada pangkal kuku berfungsi melindungi dari kotoran. Fungsi utama kuku adalah melindungi ujung jari yang lembut dan penuh urat saraf, serta mempertinggi daya sentuh. Kuku adalah bagian dari tulang bukan protein. 

Pada kulit di bawah kuku terdapat banyak pembuluh kapiler yang memiliki suplai darah kuat sehingga menimbulkan warna kemerah-merahan. Seperti tulang dan gigi, kuku merupakan bagian terkeras dari tubuh karena kandungan airnya sangat sedikit. 

Pertumbuhan kuku jari tangan dalam satu minggu rata-rata 0,5 - 1,5 mm, empat kali lebih cepat dari pertumbuhan kuku jari kaki. Pertumbuhan kuku juga dipengaruhi oleh panas tubuh.

Perawatan kuku ini bisa juga dilakukan dengan cara yang alami tanpa perlu mengeluarkan banyak uang. Pasalnya, bahan bahan yang dibutuhkan juga banyak tersedia di sekitar Anda. 

Kuku yang sehat biasanya lebih kuat dan tentunya tidak mudah mengelupas, gunakan bahan-bahan alami yang tersedia di sekitar kita. Diantaranya : 
1. Blimbing Wuluh. Bermanfaat untuk membersihkan kotoran di sela-sela kuku dan kulit luar sekaligus menguatkan kuku. Caranya sukup dengan menggosokkan potongan blimbing wuluh pada kuku yang mau dibersihkan, setelah bilas dengan air bersih.
2. Perbanyak minum air putih. Salah satu cara mudah untuk memperindah dan menguatkan kuku dari dalam adalah dengan memperbanyak minum air putih. Konsumsi air putih membantu agar Kuku tidak kering.
3. Minum susu dan konsumsi makanan yang mengandung kalsium. manfaatnya untuk memperkuat kuku. Seperti Makanan yang terbuat dari susu dan keju, Ikan pari dan ikan sarden, kacang-kacangan dan biji-bijian, Sayuran seperti Brokoli, kangkung, bayam dsb, Buah seperti apel merah, strawbery, pepaya, nanas, mangga, alpukat, anggur, manggis dsb.
4. Lidah buaya. Lidah buaya memiliki banyak manfaat. Selain untuk merawat rambut, ternyata juga bisa untuk merawat kuku. Caranya, bersihkan lidah buaya dan oleskan secara merata pada kuku. Lakukan perawatan ini secara rutin, maka kuku akan terlihat lebih cantik dan bening.
5. Getah Pepaya. Bagus sekali untuk membersihkan kulit di luar kuku agar tidak mudah pecah dan mengelupas.
6. Lemon (jeruk nipis). Untuk mengembalikan kuku yang kuning. Caranya, siapkan perasan lemon, dan campurkan satu sendok perasan lemon dengan pasta gigi (disarankan pasta gigi untuk memutihkan gigi). Aduk rata, kemudian oleskan pada kuku . Tunggu hingga kering. Setelah itu basuh kuku dengan air hangat. Lakukanlah secara teratur minimal sepekan sekali, maka kita akan mendapatkan kuku dengan warna yang normal.
7. Bawang putih. Mengandung zat yang sangat berguna untuk menguatkan kuku. Caranya, parut bawang putih hingga halus, kemudian oleskan pada kuku . Tunggu beberapa menit, setelah itu bersihkan kuku . Bisa juga dengan langsung menggosokkan bawang putih pada kuku Anda. Lakukanlah secara rutin, maka kuku Anda akan semakin kuat dan tidak rapuh.
8. Campuran madu, telur, dan minyak zaitun . Manfaatnya adalah untuk melembabkan dan melembutkan kuku. Kita yang memiliki kuku yang kering dan kurang nutrisi, gunakan tip ini. Caranya, campurkan dua sendok makan madu dan minyak zaitun dalam panci. Panaskan dan aduk hingga tercampur rata, kemudian siapkan kocokan telur. Campurkan adonan madu dan minyak zaitun dengan kocokan telur, oleskan pada kuku secara merata dan tunggu 10 – 15 menit, kemudian bersihkan kuku Anda.

Sumber : (http://anekacara-tips.blogspot.co.id/2013/10/cara-merawat-kuku-secara-alami-agar.html)

Resep Membuat Rendang Padang Asli Empuk dan Enak

Resep Membuat Rendang Padang Asli Empuk dan Enak

Bahan

• 1 kg Daging sapi pilihan, potong ukuran sesuai selera
• 3 buah kelapa Tua, jadikan santan kental
• 15 butir Bawang merah
• 8 siung Bawang putih
• 1 ons Cabai merah (kriting)
• 2 cm Jahe
• 2 cm lengkuas memarkan
• 1 sendok teh merica bubuk
• 2 batang Sereh geprek terlebih dahulu
• 2 biji asam kandis
• 2 buah Bunga pekak
• 3 lembar Daun jeruk
• 4 lembar Daun salam
• 1 lembar Daun kunyit
• Garam
• Gula pasir

Bahan pelengkap

• Kelapa serundeng yang sudah disangrai terlebihdahulu
• 1 ons Hati sapi potong dadu kecil kemudian rebus

Cara Membuat Rendang Padang

1. Haluskan terlebih dahulu bawang merah dan putih, cabai, jahe dan lengkuas
2. Mulai ungkep daging sapi yang sudah dipotong-potong dengan bumbu yang dihaluskan, tunggu sampai ber uap dan daging ungkepan kering.
3. Masukan santan kental, merica bubuk, sereh, asam kandis, bunga pekak, daun jeruk, daun salam, garam dan gula pasir, kemudian aduk hingga merata, jangan lupa daun kunyit juga tapi sobek-sobek terlebihdahulu
4. Tunggu sampai santan mendidih, dan sedikit mengeluarkan minyak, kemudian kecilkan api
5. Campurkan bahan pelengkap kedalam rendang kemudian aduk lagi sampai merata
6. Usahakan terus di aduk-aduk agar rendang tidak menempel pada wajan, tunggu sampai rendang berubah warna dan mengering
7. Angkat rendang, dan siap untuk disajikan.

Tips tambahan

1. Untuk menambah keempukan daging rendang yang kita buat usahakan daging yang sudah dipotong sebaiknya dipukul atau digeprek terlebih dahulu baru kemudian di ungkep
2. Dalam proses pengungkepan daging rendang yang empuk dan enak biasanya memerlukan waktu yang agak lama kurang lebih semalaman penuh atau seharian, agar bumbu yang dipakai meresap
3. Dalam memasak santan usahakan santan tidak pecah dan caranya dengan menggunakan gerakan memutar ke atas seperti ketika menimba.

Sumber (http://www.resepharian.com/cara-membuat-rendang-padang-asli-empuk-dan-enak/)

Cara meningkatkan imun pada anak

Seperti diketahui bahwa imun pada anak memiliki peranan penting dalam menjaga penyakit dan infeksi maka anda dapat melakukan cara-cara untuk meningkatkan imunitas anak :

1. Memberikan ASI EKslusif

Pada anak 0-6 bulan pemberian ASI ekslusif sangat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak. Penelitian yang dilakukan bahwa dengan memberikan ASI maka kekebalan tubuh anak meningkat dan memberikan perlindungan terhadap penyakit yang berhubungan dengan pernapasan dan pencernaan. Pada ASI terkandung gizi yang dapat meningkatkan sistem imun anak.

2. Bermain di lingkungan

Seringkali orang tua khawatir pada anak yang bermain kotor-kotoran padahal dengan bermain di lingkungan maka sistem kekebalan tubuh anak akan berkembang sepenuhnya. Meskipun kondisi anak bermain di halaman akan terkena paparan kotor yang membantu dalam melacak jumlah patogen dalam melatih sistem imun akan tetapi di sisi lain akan berpotensi menguntungkan dan mendukung sel tubuh dalam memerangi infeksi.

3. Banyak tertawa

Meningkatkan imunitas tubuh anak dengan banyak tertawa? Pasti anda  heran, padahal dengan cara yang menyenangkan akan membantu dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Penelitian yang dilakukan bahwa menonton film komedi akan membantu dalam meningkatkan produksi sel yang membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh dalam membunuh kuman pilek dan flu.

4. Istirahat Cukup

Penelitian yang dilakukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh yaitu dengan istirahat cukup. Istirahat yang cukup akan menurunkan risiko flu dibandingkan ketika kurang tidur. Bahkan porsi tidur sehat untuk anak berusia 3-12 tahun yaitu 10 jam perhari. Dengan demikian kebutuhan tidur anak lebih lama dibandingkan dengan orang dewasa.

5. Mengurangi antibiotik

Kurangi memberikan antibiotik apabila sakit anak ringan. Umumnya orang tua meminta dokter untuk menyertakan antibiotik padahal penyakit ringan seperti flu, pilek atau sakit tenggorokan tidak memerlukan antibiotik. Pemberian antibiotik pada anak yang terlalu sering maka akan melemahkan sistem kekebalan tubuh pada anak.

6. Menghindari Polusi Udara

Dengan polutan udara maka akan merusak silia rambut di dalam hidung yang berfungsi sebagai penangkal masuknya benda asing ke dalam tubuh. Sehingga hindari anak anda dari pencemaran udara seperti asap rokok, asap pembakaran dan beberapa bahan kimia yang berbahaya yang sering dijadikan bahan dalam beberapa alat rumah tangga.

7. Konsumsi makanan yang dapat meningkatkan imunitas diantaranya :

• susu kedelai yang mengandung flavonoid yang dapat menambah daya tahan tubuh. Flavonoid sejeni pigmen yang sering terdapat pada tanaman hijau yang dapat meningkatkan sistem imunitas.
• Ikan dan Telur mengandung seng yang dapat meningkatkan perkembangan tubuh, memperkuat imunitas dan menambah inteligensi.
• Madu merupakan sumber protein penting yang dapat meningkatkan imunitas. Selain itu mampu dapat menjaga stamina tubuh dan baik dikonsumsi setiap hari.
• Prebiotik adalah bakteri baik di dalam pencernaan yang banyak terdapat makanan olahan seperti yogurt atau beberapa makanan seperti gandum, pisang, madu dan juga kacang-kacangan.
• Vitamin C mampu meningkatkan ketahanan tubuh anak dari infeksi dan juga menyembuhkan luka. Dapat mengkonsumsi suplemen atau kandungan vitamin C yang alami dari buah dan sayur.

Sumber (http://bidanku.com/cara-meningkatkan-kekebalan-tubuh-anak)

MANFAAT BUNGA ANGGREK

1. Sebagai penghilang stress

Menurut para ahli kesehatan, membudidayakan bunga anggrek maupun bunga lain sebagai tanaman hias dapat membantu mengurangi tingkat stress pada seseorang. Keindahan dan aroma yang terpancar dari bunga ini dapat meningkatkan efek relaksasi serta memberikan ketenangan dan kedamaian bagi si empunya.

2. Dapat digunakan sebagai tonik panjang umur

Dalam masyarakat Cina, manfaat bunga anggrek khususnya jenis Dendrobium biasa dimanfaatkan sebagai ramuan tonik / teh herbal yang dicampurkan dengan  akar licorice. Dimana tijuan dari mengkonsumsi ramuan herbal tersebut diantaranya adalah :

• Untuk mentransmisikan energi penyembuhan ke seluruh bagian tubuh manusia.
• Dapat membantu melembabkan dan menyehatkan kulit dan mencegah kekeringan dan kulit bersisik.
• Sebagai pelepas dahaga pada saat terjadi polusi karena asap yang menyebabkan paru-paru maupun saluran udara dalam tubuh terasa kering serta meningkatnya rasa haus. Hal ini akan membantu mengatasi dehidrasi.
• Dapat mengobati berbagai jenis penyakit seperti tuberkulosis, perut kembung, keringat malam, anoreksia, demam, dan dispepsia secara efektif.
• Dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru, ginjal, dan perut.
• Dapat mengatasi gangguan sakit perut, kram, serta muntah-muntah
• Dapat mengobati gangguan seksual seperti impotensi
• Dapat mengobati rasa nyeri pada kaki dan tangan, sakit pinggang, dan arthralgia
• Dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga dapat membantu tubuh dalam melawan terjadinya infeksi.
• Dapat membantu mengatasi gangguan pada penglihatan, seperti infeksi pada mata.

3. Mengatasi gangguan saraf dan fungsi otak

Cypripedium pb. Merupakan salah satu speSies anggrek dimana bagian akarnya mengandung minyak atsiri, resin, tanin, gula, pati, serta komponen lainnya yang berguna dalam penyembuhan berbagai macam gangguan penyakit. Penyakit itu seperti iritabilitas saraf, histeria, kejang, gangguan fungsi otak seperti kegilaan dan delirium.

4. Dapat membantu mengobati sakit gigi dan telinga

Arethusa Bulbosa merupakan salah satu spesies anggrek yang memiliki akar dengan kandungan senyawa kimia yang mampu menyembuhkan sakit gigi serta penyakit telinga.

5. Menyembuhkan demam dan nyeri sendi

Manfaat bunga anggrek bagi kehidupan manusia terutama jenis Aplestrum hyemale, biasa digunakan sebagai obat untuk mengatasi gangguan bisul. Pasta dari daun hootieriana vanda digunakan sebagai tapal panas untuk menyembuhkan nyeri pada sendi.

6. Dapat digunakan sebagai bahan makanan

Dibeberapa negara, bunga anggrek khususnya jenis dendrobium juga dimanfaatkan dalam berbagai olahan makanan, seperti :

• Di Thailand dan Singapura bunga anggrek dijadikan sebagai salah satu produk olahan snack yang lezat.
• Di Eropa, bunga anggrek dikonsumsi dalam bentuk garnish atau sebagai hiasan pada kue.
• Di suku Aborigin, bunga anggrek dijadikan alternative bahan pangan pada saat kondisi darurat.
• Di Nepal, bunga anggrek dimanfaatkan sebagai acar.

7. Dapat menghilangkan polusi serta racun di udara

Dengan memelihara bunga anggrek sebagai tanaman hias di rumah, hal ini dipercaya dapat menghilangkan polusi serta efek racun yang terbawa oleh udara. Sehingga menciptakan lingkungan yang bersih, sehat, dan nyaman.

Sumber : (http://manfaat.co.id/manfaat-bunga-anggrek)

Resep Pizza Hut Sederhana Ala Rumahan Dengan Teflon.

Bahan Roti Pizza:

• 250 gram tepung terigu.
• 200 ml susu cair hangat.
• 1 butir telur ayam.
• 4 gram ragi instant (fermipan).
• 3 sdm mentega.
• 3 sdm minyak goreng.

Bahan Topping:

• 2 buah bawang Bombay cincang halus.
• 2 buah sosis sapi/ayam (sesuai selera), potong tipis.
• 1 – 2 buah tomat, iris tipis.
• Daging cincang secukupnya, bisa diganti dengan kornet.
• 1 buah paprika, buang isinya lalu cincang kotak-kotak kecil. (Bisa diganti dengan jagung)
• 2 siung bawang putih.
• 1 butir telur.
• Daun bawang cincang halus.
• Keju sesuai selera, lebih disarankan keju mozzarella.
• Saus tomat dan cabai secukupnya.

pizza sederhanaCara membuat pizza hut sederhana ala rumahan dengan teflon

1. Pertama-tama, campur tepung terigu dengan fermipan. 
2. Setelah itu, tambahkan mentega dan minyak. Aduk rata.
3. Kemudian, masukkan telur dan susu. Aduk hingga adonan
4.  lembut, jika masih keras tambahkan telur/susu.
5.  Diamkan adonan selama kurang lebih 15 menit dan ditutup dengan kain serbet.
6. Sambil menunggu adonan yang didiamkan, tumis bawang bawang putih, bawang Bombay, sosis, tomat, telur, dan paprika hingga harum.
7. Kemudian tambahkan irisan daun bawang. Angkat.
8. Setelah 15 menit, ambil adonan roti, ratakan ke atas teflon. 
9. Tusuk dengan garpu di seluruh permukaan roti agar adonan mengembang.
10. Beri saus tomat dan cabai di atasnya. 
11. Setelah rata, oleskan bahan isi di atasnya hingga rata.
12.  Kemudian, taburi dengan keju.
13. Jika sudah memberi topping, tutup adonan dan masak dengan api kecil selama 15 menit.
14. Sajikan pizza selagi hangat bersama saus sambal.

Sumber : 
 (http://www.resepsimbok.com/2014/11/resep-pizza-sederhana-dengan-teflon.html)

Kiat Belajar supaya lulus SBMPTN

Halow semuanyaa! artikel blog kali ini gua bikin khusus buat lo yang lagi duduk di kelas 12 SMA dan juga alumni yang mau nempuh SBMPTN tertulis 2016 di bulan Juni nanti. Oke, jadi mumpung sekarang masih bulan Januari dan semangat lo buat belajar lagi ON FIRE - kayaknya sekarang adalah(https://www.zenius.net/blog/2790/7-langkah-strategis-belajar-sbmptn-snmptn waktu yang paling tepat kalo gua mau bahas seputar strategi belajar yang efektif buat nempuh SBMPTN Tertulis 2016 !

Btw sebelum gua bahas tentang strategi belajar, pastiin dulu lo baca artikel blog yang gue tulis sebelumnya tentang "Apa sih Penyebab Utama Gagal Tembus SBMPTN?" Soalnya banyak banget pembahasan gua dalam strategi belajar ini yang juga berkaitan sama artikel gua sebelumnya itu. Oke deh, kalo udah baca - langsung aja nih gua bahas skema 7 langkah strategis & efektif buat belajar SBMPTN :

STEP 1 : Coba kerjain soal SBMPTN tahun lalu

Kenapa langkah pertama langsung ngerjain soal? Simply for testing the water! Maksudnya supaya lo tau dulu tingkat kesulitan soal-soal SBMPTN itu kayak gimana dan lo juga jadi bisa kira-kira udah sejauh mana kesiapan (atau ketidaksiapan) lo sampai dengan saat ini.

Terus, gimana cara dapetin soal SBMPTN tahun lalu? Well, di zenius.net kita udah sedian kumpulan soal SBMPTN dan SNMPTN tahun-tahun lalu buat semua mata pelajaran. Nih langsung gua kasih aja link-nya ke soal-soal SBMPTN tahun-tahun lalu untuk setiap mata pelajaran!

Kumpulan soal TKPA SBMPTN

Kumpulan Soal SBMPTN TPA tahun-tahun lalu

Kumpulan Soal SBMPTN Matematika Dasar tahun-tahun lalu

Kumpulan Soal SBMPTN Bahasa Indonesia tahun-tahun lalu

Kumpulan Soal SBMPTN Bahasa Inggris tahun-tahun lalu

Kumpulan soal Saintek SBMPTN

Kumpulan Soal SBMPTN Matematika IPA tahun-tahun lalu

Kumpulan Soal SBMPTN Fisika tahun-tahun lalu

Kumpulan Soal SBMPTN Kimia tahun-tahun lalu

Kumpulan Soal SBMPTN Biologi tahun-tahun lalu 

Kumpulan soal Soshum SBMPTN

Kumpulan Soal SBMPTN Ekonomi tahun-tahun lalu

Kumpulan Soal SBMPTN Geografi tahun-tahun lalu

Kumpulan Soal SBMPTN Sejarah tahun-tahun lalu

Kumpulan Soal SBMPTN Sosiologi tahun-tahun lalu

Gua saranin lo cobain aja ngerjain masing-masing 1 paket (satu tahun) soal SBMPTN, misalnya kumpulan soal SNMPTN tahun 2012 atau SBMPTN tahun 2013.

STEP 2 : Evaluasi kesiapan

Setelah lo coba ngerjain satu set kumpulan soal SBMPTN, pastinya lo udah bisa kebayang kira-kira soal semacam apa sih yang akan lo hadapi. Gua harap sih, di tahap ini lo bisa langsung kepikiran :

"Ternyata tingkat kesulitan soal-soal SBMPTN tuh sesusah ini yah, gua bener-bener gak nyangka. Untung gua tau duluan dari sekarang"

atau mungkin

"Ternyata tingkat kesulitan soal-soal SBMPTN segini doank?? Yaelah gua kira sesusah apaan. Kayak gini sih gua yakin tembus masuk universitas mana pun!"

Nah, buat lo yang udah kepedean duluan, ati-ati aja yah.. soalnya sering banget siswa udah kepedean duluan, terus ternyata setelah dibahas jawaban yang bener baru deh lo nyadar kalo soal SBMPTN itu buanyak banget jebakannya. That's why gua rancang langkah berikutnya yang musti lo ambil di step 2 ini adalah evaluasi jawaban dari try out yang udah lo lakukan di step 1

Oke, gua asumsikan misalnya di step 1 tadi lo nyobain ngerjain soal SBMPTN tahun 2013 yaah.. Berikut di bawah ini adalah pembahasan soal SBMPTN 2013 untuk setiap mata pelajaran :

Pembahasan soal TKPA SBMPTN 2013

Pembahasan Soal SBMPTN TPA 2013

Pembahasan Soal SBMPTN Matematika Dasar 2013

Pembahasan Soal SBMPTN Bahasa Indonesia 2013

Pembahasan Soal SBMPTN Bahasa Inggris 2013

Pembahasan soal Saintek SBMPTN 2013

Pembahasan Soal SBMPTN Matematika IPA 2013

Pembahasan Soal SBMPTN Fisika 2013 

Pembahasan Soal SBMPTN Kimia 2013

Pembahasan Soal SBMPTN Biologi 2013

Pembahasan soal SoshumSBMPTN 2013

Pembahasan Soal SBMPTN Ekonomi 2013

Pembahasan Soal SBMPTN Sejarah 2013

Pembahasan Soal SBMPTN Sosiologi 2013

Nah, kalo lo udah coba liat pembahasannya. Coba deh lo itung berapa passing grade lo. Ada yang masih belom tau cara ngitungpassing grade? Oke, sini gua sekalian kasih tau caranya. Pertama, rumus dasar dari ngitung passing grade itu kayak gini :

Nih, gua coba kasih contoh untuk setiap masing-masing mata pelajaran yah, ini gua bagi 3 kategori yaitu TPA, Kemampuan Dasar, dan Kemampuan IPA. Jumlah benar, salah, dan nomer dikosongin gua isi ngasal aja, intinya supaya lo kebayang aja gimana cara ngitungnya.

Contoh tabel di atas itu misalnya dari total 60 nomer, lo bener 40 nomer, salah 10 nomer, terus dikosongin 10 nomer. Jadinya :

(40 nomer bener x 4) - (10 nomer salah x 1) - (nomer dikosongin x 0) = 150

Dengan cara yang sama juga lo itung buat Kemampuan Dasar dan Kemampuan IPA seperti tabel di bawah ini..

Setelah lo dapet jumlah untuk setiap kategori, baru lo jumlahin terus dibagi jumlah seluruh nomor dikali 4 terus dikali sama 100% seperti itungan di bawah ini..

Dari contoh di atas, berarti kita bisa liat bahwa nilai passing grade yang didapet adalah 52.88. Dengan cara yang sama juga bisa lo praktekin buat kemampuan IPS dan juga IPC. Okei, sekarang coba lo itung deh hasil dari try out lo sendiri. Nah kalo udah, berarti kira-kira lo udah tau berapa passing grade yang lo dapetin kalo misalnya lo ngerjain SBMPTN di waktu sekarang ini.

Mungkin lo sekarang ada yang kepikiran"Oke nilai gua sekarang sekian, kira-kira udah cukup belum yah buat masuk FK UI? Kalo STEI ITB berapa yah minimal? Kalo buat masuk Ekonomi UGM?" Nih yaa saran guasih, mending lo nggak perlu mikir soal itu dulu. Karena gini, gua ingetin lagi kalo SBMPTN itu bukan test evaluasi tapi test seleksi, artinya lo gak bisa bilang bahwa passing grade masuk fakultas A di universitas X itu 55 berarti target lo adalah mencapai nilai 55 itu. Salah Besar! Yang bener adalah : "Jumlah kapasitas mahasiswa yang masuk fakultas A universitas X itu cuma 50 kursi setiap tahun, berarti gua harus jadi 50 orang dengan nilai tertinggi dari semua peserta dari seluruh Indonesia yang milih fakultas tsb." Artinyaaa... lo harus berjuang buat dapetin nilai setinggi-tingginya supaya lo bisa terpilih!

Lagian, sebenernya yang lebih penting sekarang itu bukan lo udah tau passing grade lo. Tapi sekarang lo jadi tau pemetaan kekuatan dan kelemahan lo di setiap mata pelajaran. Dengan lo mengetahui di mata pelajaran apa yang masih banyak salah atau kosong, lo akan lebih mudah buat nentuin prioritas belajar dan fokus buat review mata pelajaran yang lo anggap masih kurang lo kuasai.

STEP 3 : Elaborasi bahan materi review

Setelah lo udah nyobain ngerjain SBMPTN tahun lalu dan evaluasi kesiapan/ketidaksiapan lo, langkah selanjutnya adalah mengelaborasi seluruh bahan materi yang perlu lo pelajari. Artinya, lo coba kupas tuntas sebenernya bahan materi SBMPTN di setiap mata pelajaran itu sebanyak apa sih? Apa betul bahan materi SBMPTN itu pada dasarnya seluruh bab kelas 10--12 SMA untuk semua mata pelajaran? Buset banyak banget donk! Atau jangan-jangan ada beberapa bahan yang dikurangi?

Naah.. buat lo yang udah biasa akses dan belajar pake zenius, lo beruntung buanget karena kita disini udah memuat seluruh materi yang bener-bener perlu lo pelajari buat bener-bener fokus tembus SBMPTN.

Pembahasan materi SBMPTN TKPA

Bahan materi TPA SBMPTN

Bahan materi Matematika Dasar SBMPTN

Bahan materi Bahasa Indonesia SBMPTN

Bahan materi Bahasa Inggris SBMPTN

Pembahasan materi SBMPTN Saintek

Bahan Materi Matematika IPA SBMPTN

Bahan Materi Fisika SBMPTN

Bahan Materi Kimia SBMPTN

Bahan Materi Biologi SBMPTN

Pembahasan materi SBMPTN Soshum

Bahan Materi Ekonomi SBMPTN

Bahan Materi Geografi SBMPTN

Bahan Materi Sejarah SBMPTN

Bahan Materi Sosiologi SBMPTN

Okeei.. sekarang coba deh lo intip dari link yang gua kasih di atas. Lo dalemin bener-bener deh semua konsep dan dasar teori setiap mata pelajaran. Eh tapi jangan dikira karena cuma 12 link video doang jadi kesannya cuman dikit yaah, video turunan dari link yang gua kasih di atas tuh buanyak bangeett Dude! Kalo lo mau, coba kupas satu per satu link video materi yang gua share di atas, bisa-bisa lo ngabisin video sebanyak itu bisa sampe berbulan-bulan lhoo ! Hehehe..

STEP 4 : Buat jadwalreview materi

Langkah berikutnya setelah lo ngejabarin semua bahan materi yang perlu lo ubek-ubek adalah : BUAT JADWAL BELAJAR !

"Tapi Kak, gua kalo belajar dijadwal-jadwal gitu malah gak belajar."

Yaaa.. gua ngerti sih mungkin emang ada sebagian dari lo yang nggak suka dijadwal-jadwal. TAPI, gua cuma mau ingetin aja nih, kalo tujuan dari dibikin jadwal sebenernya bukan berarti lo harus nurut terus ikutin jadwal itu. Lha terus apa donk?

Maksud gua, jadwal punya banyak fungsi yang jauh lebih krusial dibandingkan cuma bikin lo sekedar patuh sama jadwal.

1. Supaya lo punya pemetaan waktu sampai hari-H. Artinya, lo punya gambaran setiap hari, seberapa banyak lagi waktu yang tersisa buat lo mempersiapkan diri sebelum hari pertempuran nanti.
2. Supaya lo punya patokan dalam mengalokasikan seluruh bahan yang perlu lo review dan banyaknya latihan soal yang perlu lo geber sampe lo bener-bener siap dan manteb untuk menghadapi variasi soal macam apapun.
3. Sebagai "alarm" buat lo buat terus keep up sama target belajar lo. Maksudnya gini, kalo misalnya lo bikin target"menguasai sepenuhnya bab integral dan turunan" sebelum tanggal 20 Januari.. dan untuk mencapai itu lo udah alokasiin waktu buat nyicil dari tanggal 12--20. Eh tapi ternyata lo gak disiplin dan gak sempet nyentuh sampe tanggal 15. Seenggaknya dengan ada jadwal, lo punya "alarm" buat ingetin lo kalo lo masih punya "utang" belajar yang harus lo lunasi. Dengan begitu lo bisa nyadar dan langsung tancap gas dalam buat tetep ngejar target lo apapun caranya dalam waktu 5 hari yang tersisa.

Jadi, yang mau gua tekanin di sini adalah, lo nggak perlu bener-bener strict sama jadwal lo. Gua pahamlah ada saatnya lo jenuh ato pengen ngerjain aktivitas lain. Tapi, dengan adanya jadwal belajar, lo akan bisa terus diingatkan supaya bisa terus konsisten dan disiplin dengan target mingguan/bulanan yang udah lo buat. 

Lagian, di zaman sekarang nih yaa.. teknologi tuh udah makin praktis aja buat menunjang kedisiplinan lo. Buat lo yang punya smartphone. Lo bisa bikin jadwal belajar dan bisa disinkronisasi dengan seluruh devices lo seperti PC, laptop, maupun tablet. Ada buanyak banget aplikasi gratisan buat scheduling dan managing time di smartphone atau tablet. Lo tinggal pilih aja mana yang paling cocok buat lo.

Oh iya, terakhir sebelum kita lanjut ke step berikutnya - buat lo yang belum baca, gua saranin banget sempetin buat baca artikel gua sebelumnya tentang gimana caranya manfaatin waktu secara optimal.

STEP 5 : Review materi

Oke, akhirnya kita masuk ke bagian yang paling penting dari seluruh step yang udah dijalanin, for short intinya di tahap ini adalah melakukan jadwal yang udah lo buat yaitu : BELAJAR... BELAJAR dan BELAJAR !!

Eit, tapi tunggu dulu nih.. Lo jangan mikir tahap ini sesimple "ya udah terus aja belajar dan kejar seluruh materi yang perlu lo kuasai."Gak segampang itu, Dude! Lha terus harus gimana lagi?

Gini, ada dua kesalahan umum dalam belajar SBMPTN

1. Belum apa-apa lo udah langsung latihan soal campuran. Kesalahan ini luar biasa fatal.. Kesannya aja lo udah belajar dengan banyak latihan soal, padahal sebenernya lo nggak punyabasic fundamental skills yang mateng!  Analoginya nih, lo nggak bisa jadi pemain bola yang jago dengan cara lo sering maen bola. Kok bisa gitu? Nihyaa.. kalo lo mau jadi pemain bola yang jago, pertama lo harus tau gimana cara nendang dengan bener, gimana caranya liat situasi di lapangan, gimana caranya nahan operan dari bola datar sampe bola umpan lambung, dsb.. Naaah, sama halnya juga dengan belajar buat SBMPTN! Supaya lo bisa mantep ngerjain semua variasi soal yang mungkin keluar, lo harus dalemin setiap materi/topik dengan bener-bener mendalam !
2. Lo keasikan belajar buat dalemin materi/konsep teori tapi nggak cukup banyak latihan soal. Nah, ini kebalikannya dari kesalahan pertama. Maksudnya, lo jangan sampe cuma keasikan nontonin video teori di zenius.net tapi nggak banyak latihan soal tentang materi/topik yang lagi lo dalemin. Ibaratnya nih ya, lo keseringan nonton video tutorial tendangan bebas ala David Beckham atau Andrea Pirlo di youtube tapi jarang latihan buat praktekin apa yang udah lo pelajari di lapangan.

Nah, jadi gimana donk caranya belajar dengan bener?

Cara yang bener adalah dengan DELIBERATE PRACTICE! Apaan tuh? Buat lo yang belum tau, pastiin dolo lo baca artikel zenius sebelumnya tentang deliberate practice! Intinya sih gini, kuncinya lo jangantry out soal campuran dulu, tapi justrudalemin materi secara mendalam untuk setiap topik yang jadi titik kelemahan lo dan terus digali dengan banyak latihan variasi soal tentang materi/topik tersebut.

Untungnya nih, desain urutan video yang ada di zenius.net sebagian besar udah dirancang buat deliberate practice. Artinya dengan lo ngikutin nonton video materi di zenius.net, tanpa sadar lo udah ngikutin deliberate practice

PENGGAMBARAN PROSES DELIBERATE PRACTICE FOR SHORT

perkenalan konsep => latihan soal => review teori lebih detail => latihan soal lagi => review teori yang lebih mendalam => latihan dengan variasi soal yang lebih sulit, dst...

Nah, satu lagi tips dari gua buat belajar setiap materi secara efektif adalah dengan cara buat MIND MAP! Nih, berikut adalah contoh mind map yang pernah dibuat Pras, tutor biologi.. 

Sumber :(https://www.zenius.net/blog/2790/7-langkah-strategis-belajar-sbmptn-snmptn )